Sentôki

Selbstverteidigung für Mädchen & Frauen

 

In unserer Kung Fu Abteilung gibt es noch zusätzlich unseren SENTÔKI Kurs für starke Damen ab 14 Jahren und älter, die sich selbstverteidigen wollen und gewillt sind etwas für ihre Fitness zu tun.

Sentôki bedeutet Kämpfer/Kämpferin und ganz nach diesem japanischen Begriff ist ein weiterer Beitrag zur Integration von Mädchen und Frauen zum Sport in unserem Verein. Unterrichtet wird die Jeet Kune Do Lehre, die vom berühmten Kampfkünstler und internationalem Schauspieler Bruce Lee entwickelt wurde. Unser JKD Programm vereint viele verschiedene Elemente aus unterschiedlichen traditionellen und modernen Kampfkunststilen. Dadurch bieten wir unseren weiblichen Teilnehmerinnen eine große Brandbreite im Bereich der Selbstverteidigung und auch Selbstentfaltung/-entdeckung an.

 

Während des Schülergrad Programms bestehend aus 3 Graden lernt man im Laufe des Trainings neben dem Fitness- und Grundlagentraining im Bereich Ausdauer nach und nach die JKD Führarm Techniken, das westliche Boxen, die Schrittarbeit aus dem französischem Savate Boxen, Schlaggrundlagen aus dem chinesischem Choy Lee Fut System, Ellbogen- und Knie Grundlagentechniken aus dem thailändischen Muay Thai Boran.

 

In den fortgeschritteneren Stufen taucht man mehr in die Kampfkunst Materie ein und es werden Tritt Techniken aus dem Muay Thai Boran, Tae Kwon Do und dem französischem Savate Boxen sowie den typischen JKD Schlagtechniken und fortgeschrittenen Boxtechniken unterrichtet.

In der Expertenstufe werden dann viele verschiedene Kampfkunststile aus anderen Kulturen wie z.B. aus chinesischen, philipinischen, brasilianischen und russischen Systemen zum Thema sein.

 

Das Training basiert neben dem Selbstverteidigungsaspekt auf einer ganzheitlichen und nicht wettkampforientierten Methode.

Hattinger Str. 817

44879 Bochum

Tel.: 0234 - 9409885

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